Как же следить за своим пульсом во время бега? Можно, конечно, прервать тренировку и посчитать пульс, глядя на часы. А можно заранее надеть на руку монитор сердечного ритма, то есть пульсометр, который поможет следить за пульсом прямо на бегу и подаст сигнал, если вы перешагнете границы своей целевой зоны.